Une journée d’exploration à la croisée de la méditation de pleine présence, de la danse sacrée et de l’art, pour développer une relation plus sensible, créative et bienveillante à soi, aux autres et au monde.

Conçue comme un espace de présence, de création et d’intériorité, nous vous proposons une journée d’immersion dans la méditation de pleine présence, en lien avec les arts contemplatifs. À travers le silence, l’attention au corps, la respiration et la perception sensible, nous explorerons une manière plus vivante et plus subtile d’entrer en relation avec soi, les autres et le monde.

Cette journée inclura également des temps de mouvement et d’exploration corporelle, invitant à habiter le geste avec attention, à écouter le mouvement intérieur et à découvrir une approche sensible et contemplative du corps.

Une attention particulière sera enfin portée à la pratique de Maitrī (bienveillance aimante).

La journée s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique, nourrir leur créativité et explorer un chemin où méditation, corps et art se rejoignent.