Et si vous appreniez à méditer ? Voilà l’occasion parfaite pour vous initier à cette pratique profonde et transformatrice, connue souvent aujourd’hui sous le nom de Mindfulness ou de Pleine Conscience.

Des pratiques guidées et des explications simples, précises et rigoureuses qui vont vous permettre de faire l’expérience concrète de la méditation et de goûter à ses bienfaits innombrables.

Les personnes ayant déjà une expérience de la méditation sont également les bienvenues.

La journée pourra être suivie en présentiel ou en ligne.

⌚ Horaires : 9h30-17h30

🎟️ L’inscription se fait via le lien ci-dessous